ЗАРЯДКА ЕЖЕДНЕВНО – ДЛЯ ВАС НЕДОСТИЖИМАЯ МЕЧТА?

Тогда  найдите   минут 15, когда Вы одни. Включите любимую музыку и

закрыв глаза, ни о чем не думая, предоставьте тело самому себе. Пусть движется, как ему хочется.

Рекомендовано:  создать  свободное   пространство (убрать стулья, …)  и не делать  слишком  резких движений.   Это легко заменит Вам зарядку.